Um experimento revela que comer fora de hora durante um período prolongado de tempo faz com que o peso corporal aumente

A base de qualquer dieta é ingerir menos calorias do que se gasta. Mas, agora, um novo estudo realizado por pesquisadores do Howard Hughes Medical Institute, mostra que tão importante quanto isso (ou até mais) pode ser o comer na hora certa.
Nos experimentos realizados com ratos, os autores do estudo, comprovaram que os exemplares a que se alimentava fora de seu horário normal, não perdiam peso, embora se lhes suministrara uma dieta menos calórica.
Pelo contrário, outras cobaias que se comiam às suas horas, emagrecimento com mais facilidade, mesmo que a sua ingestão de calorias for superior à do primeiro grupo. Parece um resultado paradoxal e até mesmo absurdo, mas os pesquisadores já têm uma teoria que poderia explicar.
O que foi observado foi que comer a destiempo durante um período prolongado, provocaram um desajuste do relógio biológico dos animais. A consequência é que não dormem o suficiente durante a noite, o que fazia com que estivessem mais cansados do dia e, portanto, sua atividade física disminuyese.
O estudo põe em evidência a necessidade de investigar mais sobre como eles influenciam os chamados ritmos circadianos (que regulam o bom funcionamento do ciclo vigília/sono) na capacidade do corpo para perder ou ganhar peso.
Fonte: EurekAlert.