Os treinos muito duros afetam as células do intestino

Já sabemos que o exercício tem que tomá-lo com uma certa moderação. Os treinos muito duros podem causar todo o tipo de lesões. Mas, agora, uma nova pesquisa realizada pela Universidade de Melbourne, revela que o excesso de esporte pode afetar uma área que não habríamso imaginado as tripas.
Especificamente, o estudo revela que os treinamentos muito duros afetam as células do intestino, debilitándolo, e fazendo com que com o passar do tempo do que as doenças do sistema digestivo passem para a corrente sanguínea com facilidade.
Especificamente, os treinos começam a ser prejudiciais para o nosso intestino a partir das duas horas de duração, e se realizam a 60% de nossa capacidade máxima de V02. Essas são as siglas que são usadas para se referir ao consumo máximo de oxigênio que uma pessoa pode fazer enquanto desenvolve um exercício intenso.
O estudo também revela que as conseqüências são piores para as pessoas que sofrem de síndrome do cólon irritável. em contrapartida, se o exercício é moderado observa-se uma melhora de seus sintomas.
Fonte: ScienceDaily.