O colágeno é uma proteína importante produzida pelo nosso organismo, mas em alguns casos, é preciso repor esta substância para que o corpo continue em pleno funcionamento. Para isso, é necessário usar alguns tipos de colágeno específicos para cada parte do corpo.

Saiba que o colágeno também contribui para a elasticidade e resistência da pele, saúde das unhas e dos cabelos. Ele é responsável por constituir as fibras que sustentam os tecidos do corpo, como os ossos, músculos, tendões e articulações.

No entanto, cada atividade desta proteína é estabelecida por um tipo diferente de colágeno, mesmo que todos eles participem da formação de algumas partes do corpo. Quer entender melhor este assunto? Continue lendo!

Qual a função do colágeno?

De forma geral e resumida, o colágeno ajuda a promover mais elasticidade e resistência. Saiba que para o corpo se movimentar, os tendões e ligamentos precisam ser flexíveis e resistentes para que não tenhamos complicações, como dores e incômodos.

Outra função do colágeno é atuar nas cartilagens e nas articulações. É ele quem evita que nossos ossos criem atritos entre si, causem desgastes e dor. Já na estética, sua função é deixar a pele mais bonita, mais firme e com menos rugas.

Quantidade de colágeno

É importante saber que a quantidade de colágeno na pele é a grande diferença entre o tecido epitelial, se comparar uma pessoa com 20 anos e outra com 70 anos. Perceba que a pele dessas duas pessoas é muito diferente, pois embora o colágeno seja produzido naturalmente pelo organismo, com o tempo, passamos a fabricar menos quantidade e isso resulta em linhas de expressão e flacidez.

As marcas de amadurecimento na pele começam a partir dos 30 anos, quando a produção de colágeno começa a diminuir e sua carência pode ser percebida. Por este motivo, é importante repor o colágeno para melhorar o fator estético, a beleza e para manter o bom funcionamento das cartilagens.

Colágeno hidrolizado: o que é?

Este tipo de colágeno é muito encontrado no mercado. Ele é composto por 20 tipos de aminoácidos, sais minerais e vitaminas, como a vitamina C.

O colágeno hidrolisado é em pó e livre de qualquer tipo de água. Vale saber que a hidrólise é a quebra de substâncias com perda de água.

Durante a fabricação, a indústria consegue deixar esta proteína em um tamanho mínimo, o que é ideal para o corpo absorvê-lo rapidamente. Quando o colágeno é ingerido, ocorre o processo natural: ele entra em contato com a água e começa a fazer parte das estruturas dos tecidos.

No entanto, é preciso saber que existem outros tipos de colágenos e que eles estão disponíveis em diversas formas para que a suplementação ocorra de maneira mais fácil e rápida. Entre as opções estão em cápsula e em pó.

Saiba que além do colágeno hidrolisado, existem outros tipos e cada um cumpre uma função diferente. Veja:

• Colágeno tipo I: é o mais comum de ser encontrado e está em locais com grandes tensões e precisam de mais resistências, como na cartilagem fibrosa, nos tendões, no tecido conjuntivo frouxo e denso, nos ossos, na derme e até mesmo na córnea. 
• Colágeno tipo II: primeiro é importante saber que estruturalmente não é possível diferenciar este tipo do I, mas ele também pode ser encontrado nos locais citados acima. Vale saber que este tipo é mais indicado para tratar artrose, já que ele ajuda restabelecer a cartilagem das articulações.
• Colágeno tipo III: ele está presente no músculo liso e em abundância no tecido conjuntivo frouxo, mas também pode ser encontrado no endoneuro, artéria do coração, pulmão e útero, por exemplo.
• Colágeno tipo IV: está localizado nos rins e nas lentes da cápsula do cristalino, por exemplo. Tem a função de filtração e sustentação.
• Colágeno tipo V: também pode ser associado ao tipo I, pelas regiões que atua. Ainda, é responsável por permitir que os tecidos do corpo se estiquem e resistam a diversos fatores. Está presente no sangue, tendões, ossos, placenta e na pele.
• Colágeno tipo VI: este tipo está presente na maior parte dos tecidos conjuntivos, como placenta, sangue, pele e nos discos intervertebrais.
• Colágeno tipo VII: é encontrado nas membranas e células corioamnióticas, na placenta e também na junção dermo-epitelial.
• Colágeno tipo VIII: pode ser localizado nas células do endotélio, uma membrana que reveste a parte interior dos vasos sanguíneos.
• Colágeno tipo IX: está associado ao colágeno do tipo II, encontrado na retina, córneas e na cartilagem. Sua função é manter as células juntas, oferecendo resistência às eventuais pressões.
• Colágeno tipo X: está localizado na zona das cartilagens hipertróficas, onde os condrócitos estão maiores.
• Colágeno tipo XI:  é encontrado nos discos intervertebrais. Ele interage com os tipos II e XI.
• Colágeno tipo XII: está associado com os tipos I e III e está localizado em regiões que recebe altas tensões, como ligamentos e tendões.

Quando usar colágeno?

Ele é mais utilizado em mulheres com mais de 50 anos, mas não existe uma regra para isso, já que o metabolismo começa a desacelerar depois dos 30 anos. A partir desta idade, é ideal iniciar a suplementação com a proteína desse ponto.

O colágeno é útil para evitar estrias, pele flácida, problemas nas articulações e nos ossos. Além, é claro, das rugas e linhas de expressão.