Estes são os melhores alimentos para combater o calor

Não podem faltar na sua despensa se você não quiser que as altas temperaturas acabem causando sofrimento em sua dieta e no seu estado de ânimo

O calor faz com que nossos corpos ficarem desidratados, o que faz com que mude o nosso humor, sentir fadiga ou tonturas e nós estamos em uma constante apatia. Agora que vai começar o verão e que estamos vivendo, como ondas de calor mais fortes, com temperaturas elevadas, é necessário que, pelo menos, vamos ajudar o nosso corpo com alimentos que equilibrem os nossos níveis de hidratação ou promovem uma sensação de frescor, de forma que nossa mente funcione melhor.
Por isso, apresentamos-lhe os imprescindíveis. Alguns vos vão surpreender, por exemplo, você sabia que a comida picante ajuda a que o nosso corpo é leve à geladeira?
Tags: alimentos, frutas, produtos hortícolas, saúde e vegetais.
Estes são os melhores alimentos para combater o calor