Como comer corretamente para ter mais força e ganhar mais peso

Se você está em um programa de exercício para ficar mais forte, você provavelmente sabe o básico de como comer sem estragar seu organismo, além de como se alimentar no trabalho e ter a correta recuperação. Mas além da dieta, é necessário evitar comidas no drive-thru e ter calma ao consumir álcool. Há uma abundância…Continue reading Como comer corretamente para ter mais força e ganhar mais peso

Pessoas mais velhas não fazem sexo? Mito ou verdade?

Muitos casais experimentam uma liberdade nova e muito apreciada após a aposentadoria. Não há horários apressados, nem viagens, e os dias de chamadas estressantes acabaram. Também há mais tempo para intimidade. Esta nova liberdade deve conduzir a uma vida sexual rica e satisfatória. Mas a idade é muitas vezes associada com fragilidade, problemas de saúde,…Continue reading Pessoas mais velhas não fazem sexo? Mito ou verdade?

Como o aumento de colesterol influencia na testosterona

O poder da testosterona é quase mítico e não é de admirar; Ele pode aumentar o músculo, queimar gordura corporal e melhorar seu humor, sono, libido, energia, saúde geral e qualidade de vida. Infelizmente, a maioria dos homens experimenta um declínio lento da testosterona depois que atingem a idade de 30 anos, colocando-os em maior risco de doença…Continue reading Como o aumento de colesterol influencia na testosterona

Questões para pensar antes de ter sexo pela primeira vez

Você pode estar pensando sobre o que significa estar envolvido em um relacionamento sexual. Como um jovem adulto, é normal pensar em sexo, ter sentimentos sexuais e ter o desejo de aprender mais sobre seu próprio corpo. Decidir ter um relacionamento sexual é uma decisão importante, pois envolve tanto seu corpo quanto suas emoções. Você precisa ter…Continue reading Questões para pensar antes de ter sexo pela primeira vez

5 dicas para cuidar melhor do couro cabeludo

Você quer um cabelo mais longo e saudável? Talvez você deva investigar o quão bem você está tratando seu couro cabeludo. Os dermatologistas explicam como o cabelo lindo tem tanto a ver com suas raízes, veja alguns relatos de profissionais para obter os fios brilhantes que você deseja. 1. Tomar suplementos pode ajudar o crescimento do cabelo …Continue reading 5 dicas para cuidar melhor do couro cabeludo