Como o mindfulness pode ajudar com a saúde psicológica na menopausa?

Vários estudos descobriram que o mindfulness pode ajudar com uma boa saúde psicológica. A palavra “mindfulness” tem sido alvo nos últimos anos, mas o que é exatamente? Simplificando, é a capacidade de uma pessoa se concentrar no momento presente. Infelizmente, as nossas mentes vagueiam demasiadas vezes no passado ou no futuro — e podemos ficar…Continue reading Como o mindfulness pode ajudar com a saúde psicológica na menopausa?

Uma maneira simples e rápida de aumentar a testosterona

A testosterona é o principal hormônio sexual masculino, mas as mulheres também têm pequenas quantidades dela. É um hormônio esteroide, produzido em testículos masculinos e ovários femininos. As glândulas supra-renais também produzem pequenas quantidades. Durante a puberdade nos meninos, a testosterona é um dos principais impulsionadores das mudanças físicas, como aumento de músculos, voz mais…Continue reading Uma maneira simples e rápida de aumentar a testosterona

Intolerância à lactose – O que é

A intolerância à lactose é a incapacidade de digerir quantidades significativas de lactose, o principal açúcar encontrado em todas as formas de leite ou produtos derivados de vacas, incluindo leite de vaca sem gordura. A intolerância à lactose é causada pela falta da enzima lactase, que é produzida pelas células que revestem o intestino delgado. A lactase…Continue reading Intolerância à lactose – O que é

Leites, Ovos, Dervidos, Farinhas e Temperos na Dieta Dukan

Tem algum dúvida sobre possíveis variações de alimentos? Veja aqui o que consumir e o que deve evitar para que faça a dieta Dukan sem erros e consiga emagrecer de uma vez por todas. No post anterior postamos sobre carnes e métodos de cocção, aqui você poderá verificar um pouco sobre informações verdadeiras de leite,…Continue reading Leites, Ovos, Dervidos, Farinhas e Temperos na Dieta Dukan

O que é a paralisia de Bell, que sofre Angelina Jolie?

Trata-Se desordem temporal que afeta a metade do rosto, paralizándolo por completo A famosa atriz confessou em uma entrevista concedida à revista Vanity Fair, que vários meses depois de se separar de Brad Pitt, foi-lhe diagnosticada uma doença conhecida como paralisia de Bell. O cirurgião escocês Sir Charles Bell foi o primeiro a descrever (no…Continue reading O que é a paralisia de Bell, que sofre Angelina Jolie?